POWER
Træning til dig, der ønsker fart over feltet, styrke og kondition - uanset niveau
Hvad
POWER er til dig der ønsker at forbedre din styrke og kondition, og næsten vigtigst af alt, at have det sjovt sammen med andre imens.
​
Bliv en del af et hold hvor du altid er garanteret sved på panden og gode grin. Vi starter altid timen ud med en god opvarmning, her arbejder vi med smidighed/mobilitet, gakkede gangarter og let styrke. Herfra bevæger vi os videre ud i enten pulstræning eller styrketræning. Desuden bruger vi tid på at gennemgå teknikken i forskellige øvelser, ligesom du også vil opleve at have en instruktør der justerer din teknik til løbende.
​
Inden du kommer på "POWER" får du en samtale og screening af din mobilitet, styrke og kondition.
POWER træninger indeholder altid styrke og konditionselementer, for at skabe en alsidig træning, veltilrettelagt af en fysioterapeut.
Du kan altså slå hovedet fra og bare give den gas i en time 2xugenligt.
Det får du. . .
-
Træning af høj kvalitet
-
Maks 8 deltagere (small-group)
-
Træning 2xugenligt
-
Mulighed for fri træning i skønt træningscenter
-
Startsamtale, screening af mobilitet, styrke og kondition
-
Slutsamtale og slutscreening af mobilitet, styrke og kondition
-
8 ugers forløb (med mulighed for at fortsætte for kun 799,-/mdr. )
Hvor
Træningerne foregår i "PFM - Pure Performance"
Niels Bohrsvej 3b, 6000 Kolding
​
​
Træningstiderne ligger
Mandage kl. 16.30-17.30
Torsdage kl 17-18
​
POWER træning i Kolding, er træning til dig der ønsker høj kvalitet på et exclusivt hold med få deltagere.
Træningerne kommer til at bestå af udfordrende styrketræning og sjov pulstræning. Uanset dit niveau og din træningserfaring kan du deltage.
Du vil gennem træningen opleve øget:
- Styrke
- Kondition
- Træningsglæde og motivation
- Overskud i hverdagen
​
Er du igang med, eller ønsker du vægttab er POWER også noget for dig. Træningen kan være med til at sætte skub i vægttabet og forhåbentlig giver det dig glæden til at fortsætte den aktive livsstil.